Cifosis dorsal, que sugieren por favor?

Hola a todos, estoy escribiendo mi primer mensaje en este foro.
Les cuento que en Febrero de 2009 me operé la columna porque tenía cifoescoliosis de más de 60 grados y gracias a Dios todo salió bien.
Pero a los pocos meses apareció una cifosis dorsal, el doctor dice que no me recomienda operación, sino ejercicios por eso cualquier sugerencias, la que sea me ayudará
Muchas gracias